10天就見效 DIY薄荷減肥食譜

10天就見效 DIY薄荷減肥食譜

一、薄荷減肥食譜功效

　　1、燃快速瘦身燒脂肪

　　所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹瘦身感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

　　2、養顏美容

　　薄荷有保護皮膚美容的功效。

　　3、抑制體毛

　　土耳其科學家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。

　瘦身餐　4、清熱利咽

　　中醫認為薄荷味減肥方法辛、性涼，有疏風散熱、利咽的作用。

5、緩解壓快速減肥力 撫平情緒

薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。

二、薄荷減肥方法

　　起床：薄荷茶1杯。

　　早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊。

　　餐點：菊花薄荷茶1杯，堅果幾顆。

　　午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋果1個。

　　餐點：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾快速減肥方法顆。

　　晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚湯1份。